你好，太硬不好，
沙发太软易腰痛： 沙发过度柔软，身重量心的支撑不稳固，就会有意无意地挪动身躯以苦找新的平衡，因而长时间坐沙发会让人感到腰酸背痛。另外，坐在过软的沙发上，脊柱难以持于正常的心理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常绷紧，诱发腰痛。通常状况下，人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，更应选择硬一些的沙发。 沙发要贴合身体曲面： 沙发的座面与靠背应以贴合身体心理结构的曲面为好，否则不但不舒适，还易形成不良坐姿。挑选沙发时，可经过试坐去大概测算：沙发座面高度应相当于人小腿的高度。如座面过高，易使两脚悬空，身体躯干的重量都压在腿部，时间久了腿部和背部的肌肉会感到酸痛；如座面过低，大腿的受力面减小，也会感到酸痛。靠坐在沙发上时，以膝关节