爬楼梯腿会变粗吗

小腿粗的原因
有很多女孩子觉得自己小腿粗，想让自己拥有纤细的小腿。不仅是女孩子，现在也有很多男孩子觉得自己小腿上肌肉太多，成了“肌肉腿”。那到底小腿粗的原因有哪些呢？
1.运动后肌肉紧绷容易导致腿粗，跑步的过程，腿部肌肉会变得兴奋，肌肉也会变得紧张而有力，这样有利于我们更好的进行运动。但是运动过后，肌肉并没立刻脱离紧张状态，因此就会变得紧绷。如果运动后不进行及时的拉伸，紧绷的肌肉就会持续这个状态，长期就会导致腿部变粗。
2.经常穿高跟鞋会让小腿肌肉随时处于紧张状态，长期下去也会导致小腿变粗。

因为运动后腿部充血，也称为暂时性肌肥大，这样的时候只需要做一些放松运动走走路之类就能很快恢复。
所以不要怕爬楼梯小腿变粗，爬完后放松放松就好了！

因为爬楼梯主要就是我们的小腿在用力，他自